Grøt, gryter - 5 oppskrifter
Grøt, gryter er en sun mat! Om du lager med melk eller vann det spiller ingen rolle, det er sunt uansett. Havregrøt er veldig godt å lage til frokost. Bulgur, ris og mange andre passer fint til middag. Sånne retter blir mektige og rike på fiber. Du kan altid ha det som garnering til kjøtt eller fisk med forskjellige sauser.
See in the «Grøt, gryter» category:
Pai med squash og ris
- Ingredienser:
- 2 squash
- 1/2 kopp ris
- 2 paprika
- 100 g revet ost
- 2 egg
- salt, pepper
- olje
Paprika fylt med kjøttdeig
- Ingredienser:
- 600 g kjøttdeig
- 1 kopp av ris
- 800 g tomater
- 10 stykker paprika
- 2 løk
- 2 gulrot
- 1-2 hvitløksfedd
- pepper
- olje
- krydder
Pilaf med svinekjøtt
- Ingredienser:
- 700 g svinekjøtt (eller annet kjøtt)
- 600 g ris
- 300 g løk
- 1 st gurkemeie
- zira-krydder, berberis
- 1 hvitløksfedd
- svart og rød malt pepper
- 100 ml olje
- salt
Gryte med kylling og sopp
- Ingredienser:
- 1 kyllingfilet
- 1 squash
- 1 stor gulrot
- 1 stor tomat
- 250 g sopp
- 1 rød paprika
- 0,5 dl olje
- 1 ts salt
- 1/2 ts pepper
- 1 ts chili
Kikerter med bønner og karri
- Ingredienser:
- 1 kopp kikerter
- 1 kopp bønner
- 1 løk
- 1 ss karri
- salt
- olje
- 1/2 kopp vann